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使うときに気を付けること

大山式足指パッドという商品が現在注目を集めています。
足指パットという言葉だけなら、聞いたことがある人も多いかもしれません。
では、大山式とは他の商品とはどういった違いがあるかご存じでしょうか。
大山と名前が付く通り、開発したのは健康科学の権威である、大山良徳先生という方です。
先生が作ったこの大山式足指パッドが人気の理由は、足の指に付けるだけで、ダイエット・美脚・美しいボディラインが叶えられるという点にあります。
足の指に装着することで体の重心が整ったり、開いた骨盤が正しい位置に戻るという効果が期待できるのです。
しかし、使用する際は注意が必要です。
例えば、過去に骨折やギックリ腰を経験したことがある人は、その部分が痛むことがあります。
そして慣れないうちはパットが足指を刺激して痛みを感じることがあります。
その際は無理をせず、少しずつ付ける時間を延ばしていくようにしましょう。

効果を発揮させるポイント

せっかく大山式足指パッドを付けるならば、効果的に利用したいものです。
ただ付けて生活するだけでも、猫背が直り姿勢が良くなると言われていますが、慣れてきたらウォーキングをするのがお勧めです。
最初は付けたところが擦れたり痛みを感じたりするでしょうが、だんだんと違和感無く使えるようになってきます。
ウォーキングをすることで、上手に体の筋肉を使って正しい姿勢で歩くことができ、綺麗に筋肉が付くことで美脚効果が期待できるのです。
また、大山式足指パッドには通常のプレミアムの他にProと呼ばれる製品もあり、プレミアムよりもきつめに作られています。
プレミアムで物足りなくなった人は、Proを使うと更に効果が期待できるかもしれません。

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